[건강]간이 손상됐다는 10가지 징후

📌 간 손상 10대 징후

1. 지난달 복부 팽만 + 체중 증가
   • 간 비대 시 압박감 발생 ➔ 위 산소 부족으로 복수 축적
   • 정상 체중 대비 5% 이상 증가 시 경고 신호
2. 피로 + 무기력함
   • 해독 기능 저하 → 독소 축적 ➔ 에너지 생산 방해
   • 2주 이상 지속 시 혈액검사 권장
3. 황달 (눈 흰자 노랗게 변색)
   • 빌리루빈 배출 장애 ➔ 체내 황색 색소 축적
   • 갑상선 질환/말라리아 등 다른 질환도 원인일 수 있음
4. 변비 ↔ 설사 교차 발생
   • 담즙 배출 장애 → 소화불량 ➔ 장 운동 이상
   • 3일 이상 이상변통 지속 시 콜레스티신 수치 확인
5. 식욕 상실 + 음식 맛 변화
   • 간 손상 시 뇌에 전달되는 신경 신호 변화
   • 특히 고지방 음식에 대한 거부감이 뚜렷해짐
6. 근육 쇠약 + 발작 증상
   • 단백질 합성 장애 → 아미노산 감소 ➔ 근육 손상
   • 간성 뇌증의 전조증상일 수 있음
7. 혈액검사 이상 (ALT/AST 2배 이상)
   • AST > ALT라면 알코올성 간질환 가능성 ↑
   • ALT > AST는 바이러스성 간염 의심
8. 소화불량 + 우상복부 통증
   • 간 캡슐 긴장 → 국소성 통증 발생
   • 식후 30분 내 통증 악화 시 응급 상황일 수 있음
9. 체온 조절 장애 + 출냉
   • 간의 열 생성 기능 저하 ➔ 기초대사량 감소
   • 갑상선 기능 저하와의 차별진단이 필요
10. 간암 전조증상 (복부 종대 + 가려움)
    • 간경화 → 섬유성 변환 과정에서 조직 변형
    • 45세 이상 환자에선 초음파 검진 권장

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🩺 예방 & 관리 방법

• 2주 이상 3개 이상 증상 발생 시: ① 간기능혈액검사(총단백질, 앨범틴, INR) ② 복부 초음파 + CT/MRI ③ 바이러스성 간염(A/B/C) 검사
• 생활습관 개선: ▸ 매일 8시간 수면 유지 ▸ 주당 2회 이상 유산소 운동 ▸ 가공육/당류 섭취 제한 ▸ 알코올 완전 금지(간 손상 시 회복 기간 6개월~2년)

간 손상은 3단계로 진행해요. 조기발견 시 89%(2025년 대한간학회 자료)에 이르기까지 완치율이 높으니, 방치하지 말고 반드시 병원 방문을 권장드려요!